Fit Mix

Infos

 

Die FitMix-Gruppe ist für Frauen und Männer im besten Alter.

 

 

Egal, ob Anfänger oder bereits sportlich Aktive, in der Gruppe ist jeder herzlich willkommen!

 

Gemeinsam verbessern wir unsere Fitness mit Muskel- und Ausdauertraining, stärken das Herz-Kreislaufsystem und haben viel Spaß dabei! Der Schwerpunkt liegt auf Beweglichkeit und Kondition. 

 

Nach einer Aufwärmphase geht es im zweiten Teil der Stunde in ein nachhaltiges Workout-Training mit unterschiedlichen Einheiten für die einzelnen Muskel- und Gelenkgruppen. Dazu werden auch verschiedene Hilfsmittel, wie z. B. kleine Gewichte oder Flexibänder eingesetzt.

 

Bist Du interessiert, dann schau gerne zu einer Probestunde am Dienstag bei uns vorbei- wir freuen uns auf Dich!


 

Übungsleiter(in) /

 Trainer(in)

Aerobic Marita Stapel 
Marita Stapel

Telefon:

 

Qualifikation:   
Lizenz als Übungsleiterin C - Frauenturnen, Weiterbildungen in vielen Bereichen des Breitensports sowie der neusten Sportarten, Wellnessmanagerin IHK

 

Wann und wo  ?

 

 
Alte Turnhalle bei der Schule

Parkstr.,

Zufahrt zw. Hs-Nr. 15 und 17

31698 Lindhorst

 

Anfahrt

Dienstag:   19:30 - 20:30 Uhr

 

Meldungen


  • Meldung
    Neu ab Mai! FitMix am Dienstag!!Neu ab Mai! FitMix am Dienstag!!
    So, 27. April 2025
  • Meldung
    Trainer/ in für Fitness - Aerobic gesucht!!Trainer/ in für Fitness - Aerobic gesucht!!
    Für die Aerobic- Gruppe wird ein/ e Trainer/ in zur Vertretung bis min. Frühjahr 2022 gesucht! Der Trainingstermin ist am Dienstag, 19:30 - 20:30 Uhr.   Bei Interesse bitte bei Iris Fischer , Tel (05725) 1473 oder ...
    Fr, 08. Oktober 2021
  • Meldung
    Aerobic - Training wieder JEDE Woche!!Aerobic - Training wieder JEDE Woche!!
    Die Trainingsstunde der Aerobic- / Bauch-Beine-Po- Gruppe findet ab sofort wieder jede Woche statt.   Immer dienstags von 19:30 - 20:30 Uhr in der kleinen Halle mit Musik, Spass und viel Bewegung für den Kreislauf und die Muskelkraft.
    Mi, 12. Februar 2020
  • Meldung
    Aerobic - Training zur Zeit nur jede 2. Woche!!Aerobic - Training zur Zeit nur jede 2. Woche!!
    Aerobic findet zur Zeit im 2-wöchigen Rhythmus statt. Die nächsten Termine sind Dienstag, der 28. 01., 11. + 25. 02. und 10. + 24. 03., immer von 19:30 – 20:30 Uhr in der kl. Halle!
    Fr, 17. Januar 2020

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