Aerobic


Infos

Bei Interesse an dieser Sportgruppe, Fragen zu den coronabedingten Auflagen oder dem aktuellen Veranstaltungsort bitte den/die Übungsleiter/in per Telefon oder E-Mail kontaktieren.

Die Kontaktdaten befinden sich weiter unten auf der Seite.

 

Entstanden:   Vor langer Zeit, schon im letzten Jahrhundert…

 

Mitgliederanzahl:   immer min. gutgelaunte 15- 20 Mitglieder!

 

Trainingsschwerpunkt:   intensives Muskel- und Ausdauertraining, oft mit kleinen Gewichten, Bändern oder auf Steps

Der Schwerpunkt liegt auf Beweglichkeit und Kondition, weniger auf  Koordination.

 

Aus dem Trainingsalltag:

Nach der Phase des Aufwärmens, steigen wir mit einem powervollen Ausdauerprogramm in die weitere Übungsstunde ein. Schwitzen ist angesagt! In der zweiten halben Stunde gibt es dann ein nachhaltiges Po- Beine- Bauch- Training mit sehr unterschiedlichen Einheiten für die einzelnen Muskel- und Gelenkgruppen.

Immer nach dem Motto: Mit Spaß für die Fitness.

 

Übrigens auch bestens für Männer, die wieder einsteigen, oder intensiv „weitermachen“ wollen, geeignet!

 

 


Übungsleiter(in) / Trainer(in)

 

Aerobic Marita Stapel

Marita Stapel
Telefon: 05725 - 7768

Qualifikation:   Lizenz als Übungsleiterin C - Frauenturnen, Weiterbildungen in vielen Bereichen des Breitensports sowie der neusten Sportarten, Wellnessmanagerin IHK


Wann und wo ?

 

Trainingszeit:

 

Dienstag:   19:30 - 20:30 Uhr

 

Alte Turnhalle bei der Schule

Parkstr.,

Zufahrt zw. Hs-Nr. 15 und 17

31698 Lindhorst

 

Anfahrt

 

>>Aktueller Belegungsplan<<


 

 

 

 

 

 


Aktuelle Meldungen

29.10.2020: Aufgrund der aktuellen Corona -Beschränkungen wird der komplette Trainingsbtrieb des TuS Jahn Lindhorst im November stillgelegt. Sobald sich weitere Informationen für den Trainingsbetrieb im ... [mehr]

 

29.10.2020: Aufgrund der weiter steigenden Anzahl an COVID-19- Infizierten bundesweit wurden neue Regeln beschlossen.   Alle Gruppen der Turnsparte des TuS „Jahn“ Lindhorst dürfen im November ... [mehr]

 

23.10.2020: Angesichts der rasant gestiegenen Anzahl an COVID-19- Infizierten in Teilen des Landkreis Schaumburg stellt die Turnsparte des TuS „Jahn“ Lindhorst für die nächste Woche (26. - ... [mehr]

 

22.08.2020: Ab September werden ALLE Sportangebote der Turnsparte wieder regulär statt finden.   Dies kann nur unter Einhaltung des Hygienekonzepts des Sportvereins erfolgen. Die wichtigsten Punkte ... [mehr]

 

Unter den aktuellen Auflagen und Bedingungen für Training in der Sporthalle und der ausdrücklichen Empfehlung des DTB "besser draußen, als drinnen Sport zu treiben", hat die Turnsparte ... [mehr]

 

12.02.2020: Die Trainingsstunde der Aerobic- / Bauch-Beine-Po- Gruppe findet ab sofort wieder jede Woche statt.   Immer dienstags von 19:30 - 20:30 Uhr in der kleinen Halle mit Musik, Spass und viel ... [mehr]

 

17.01.2020: Aerobic findet zur Zeit im 2-wöchigen Rhythmus statt. Die nächsten Termine sind Dienstag, der 28. 01., 11. + 25. 02. und 10. + 24. 03., immer von 19:30 – 20:30 Uhr in der kl. Halle! [mehr]