Aerobic


Infos

 

Es findet kein Training statt.

Aus persönlichen Gründen kann die Trainerin die Gruppe zur Zeit nicht leiten.

Nach einer Vertretung wird gesucht.

 

Bei Interesse an dieser Sportgruppe, Fragen zu den coronabedingten Auflagen oder dem aktuellen Veranstaltungsort bitte den/die Übungsleiter/in per Telefon oder E-Mail kontaktieren.

Die Kontaktdaten befinden sich weiter unten auf der Seite.

 

Entstanden:   Vor langer Zeit, schon im letzten Jahrhundert…

 

Mitgliederanzahl:   immer min. gutgelaunte 15- 20 Mitglieder!

 

Trainingsschwerpunkt:   intensives Muskel- und Ausdauertraining, oft mit kleinen Gewichten, Bändern oder auf Steps

Der Schwerpunkt liegt auf Beweglichkeit und Kondition, weniger auf  Koordination.

 

Aus dem Trainingsalltag:

Nach der Phase des Aufwärmens, steigen wir mit einem powervollen Ausdauerprogramm in die weitere Übungsstunde ein. Schwitzen ist angesagt! In der zweiten halben Stunde gibt es dann ein nachhaltiges Po- Beine- Bauch- Training mit sehr unterschiedlichen Einheiten für die einzelnen Muskel- und Gelenkgruppen.

Immer nach dem Motto: Mit Spaß für die Fitness.

 

Übrigens auch bestens für Männer, die wieder einsteigen, oder intensiv „weitermachen“ wollen, geeignet!

 

 


Übungsleiter(in) / Trainer(in)

 

Aerobic Marita Stapel

Marita Stapel
Telefon: 05725 - 7768

Qualifikation:   Lizenz als Übungsleiterin C - Frauenturnen, Weiterbildungen in vielen Bereichen des Breitensports sowie der neusten Sportarten, Wellnessmanagerin IHK


Wann und wo ?

 

Trainingszeit:

 

Dienstag:   19:30 - 20:30 Uhr

 

Alte Turnhalle bei der Schule

Parkstr.,

Zufahrt zw. Hs-Nr. 15 und 17

31698 Lindhorst

 

Anfahrt

 

>>Aktueller Belegungsplan<<


 

 

 

 

 

 


Aktuelle Meldungen

08.10.2021: Für die Aerobic- Gruppe wird ein/ e Trainer/ in zur Vertretung bis min. Frühjahr 2022 gesucht! Der Trainingstermin ist am Dienstag, 19:30 - 20:30 Uhr.   Bei Interesse bitte bei Iris ... [mehr]

 

29.10.2020: Aufgrund der weiter steigenden Anzahl an COVID-19- Infizierten bundesweit wurden neue Regeln beschlossen.   Alle Gruppen der Turnsparte des TuS „Jahn“ Lindhorst dürfen im November ... [mehr]

 

23.10.2020: Angesichts der rasant gestiegenen Anzahl an COVID-19- Infizierten in Teilen des Landkreis Schaumburg stellt die Turnsparte des TuS „Jahn“ Lindhorst für die nächste Woche (26. - ... [mehr]

 

22.08.2020: Ab September werden ALLE Sportangebote der Turnsparte wieder regulär statt finden.   Dies kann nur unter Einhaltung des Hygienekonzepts des Sportvereins erfolgen. Die wichtigsten Punkte ... [mehr]

 

Unter den aktuellen Auflagen und Bedingungen für Training in der Sporthalle und der ausdrücklichen Empfehlung des DTB "besser draußen, als drinnen Sport zu treiben", hat die Turnsparte ... [mehr]

 

12.02.2020: Die Trainingsstunde der Aerobic- / Bauch-Beine-Po- Gruppe findet ab sofort wieder jede Woche statt.   Immer dienstags von 19:30 - 20:30 Uhr in der kleinen Halle mit Musik, Spass und viel ... [mehr]

 

17.01.2020: Aerobic findet zur Zeit im 2-wöchigen Rhythmus statt. Die nächsten Termine sind Dienstag, der 28. 01., 11. + 25. 02. und 10. + 24. 03., immer von 19:30 – 20:30 Uhr in der kl. Halle! [mehr]