Fit Mix

Infos

Die FitMix-Gruppe ist für Frauen und Männer im besten Alter.

Egal, ob Anfänger oder bereits sportlich Aktive, in der Gruppe ist jeder herzlich willkommen!

Gemeinsam verbessern wir unsere Fitness mit Muskel- und Ausdauertraining, stärken das Herz-Kreislaufsystem und haben viel Spaß dabei! Der Schwerpunkt liegt auf Beweglichkeit und Kondition.

Nach einer Aufwärmphase geht es im zweiten Teil der Stunde in ein nachhaltiges Workout-Training mit unterschiedlichen Einheiten für die einzelnen Muskel- und Gelenkgruppen. Dazu werden auch verschiedene Hilfsmittel, wie z. B. kleine Gewichte oder Flexibänder eingesetzt.

Bist Du interessiert, dann schau gerne zu einer Probestunde am Dienstag bei uns vorbei- wir freuen uns auf Dich!

Übungsleiter(in) /

Trainer(in)

Marita Stapel

Telefon:

Qualifikation:
Lizenz als Übungsleiterin C - Frauenturnen, Weiterbildungen in vielen Bereichen des Breitensports sowie der neusten Sportarten, Wellnessmanagerin IHK

Wann und wo ?

Alte Turnhalle bei der Schule

Parkstr.,

Zufahrt zw. Hs-Nr. 15 und 17

31698 Lindhorst

Anfahrt

Dienstag: 19:30 - 20:30 Uhr

Meldungen

Neu ab Mai! FitMix am Dienstag!!
27.04.2025: Für alle, die gerne abwechslungsreichTrainieren möchten! Ausdauer Kraft Beweglichkeit [mehr]
Trainer/ in für Fitness - Aerobic gesucht!!
08.10.2021: Für die Aerobic- Gruppe wird ein/ e Trainer/ in zur Vertretung bis min. Frühjahr 2022 gesucht! Der Trainingstermin ist am Dienstag, 19:30 - 20:30 Uhr. Bei Interesse bitte bei Iris Fischer , Tel ... [mehr]
Aerobic - Training wieder JEDE Woche!!
12.02.2020: Die Trainingsstunde der Aerobic- / Bauch-Beine-Po- Gruppe findet ab sofort wieder jede Woche statt. Immer dienstags von 19:30 - 20:30 Uhr in der kleinen Halle mit Musik, Spass und viel Bewegung ... [mehr]
Aerobic - Training zur Zeit nur jede 2. Woche!!
17.01.2020: Aerobic findet zur Zeit im 2-wöchigen Rhythmus statt. Die nächsten Termine sind Dienstag, der 28. 01., 11. + 25. 02. und 10. + 24. 03., immer von 19:30 – 20:30 Uhr in der kl. Halle! [mehr]