Aerobic

Infos

Es findet kein Training statt.

Aus persönlichen Gründen kann die Trainerin die Gruppe zur Zeit nicht leiten.

Nach einer Vertretung wird gesucht.

Bei Interesse an dieser Sportgruppe, Fragen zu den coronabedingten Auflagen oder dem aktuellen Veranstaltungsort bitte den/die Übungsleiter/in per Telefon oder E-Mail kontaktieren.

Die Kontaktdaten befinden sich weiter unten auf der Seite.

Entstanden:   Vor langer Zeit, schon im letzten Jahrhundert…

Mitgliederanzahl:   immer min. gutgelaunte 15- 20 Mitglieder!

Trainingsschwerpunkt:   intensives Muskel- und Ausdauertraining, oft mit kleinen Gewichten, Bändern oder auf Steps

Der Schwerpunkt liegt auf Beweglichkeit und Kondition, weniger auf  Koordination.

Aus dem Trainingsalltag:

Nach der Phase des Aufwärmens, steigen wir mit einem powervollen Ausdauerprogramm in die weitere Übungsstunde ein. Schwitzen ist angesagt! In der zweiten halben Stunde gibt es dann ein nachhaltiges Po- Beine- Bauch- Training mit sehr unterschiedlichen Einheiten für die einzelnen Muskel- und Gelenkgruppen.

Immer nach dem Motto: Mit Spaß für die Fitness.

Übrigens auch bestens für Männer, die wieder einsteigen, oder intensiv „weitermachen“ wollen, geeignet!

Übungsleiter(in) / Trainer(in)

Marita Stapel
Telefon: 05725 - 7768

Qualifikation:   Lizenz als Übungsleiterin C - Frauenturnen, Weiterbildungen in vielen Bereichen des Breitensports sowie der neusten Sportarten, Wellnessmanagerin IHK

Wann und wo ?

Trainingszeit:

Dienstag:   19:30 - 20:30 Uhr

Alte Turnhalle bei der Schule

Parkstr.,

Zufahrt zw. Hs-Nr. 15 und 17

31698 Lindhorst

Anfahrt

>>Aktueller Belegungsplan<<