Step - Aerobic
Infos
Die Step-Aerobic-Gruppe wurde 2010 ins Leben gerufen und umfasst ca. 15 Mitglieder.
Trainingsschwerpunkt ist das Herz-Kreislauf- Training.
Aufwärmen – Trainingseinheit – Abkühlen – Dehnen.
Im Step-Aerobic wird mit vielen Schritten im Takt der Musik auf eine höhenverstellbare Step-Plattform auf- und abgestiegen. Die Schritte werden gelenkschonend in verschiedenen Mustern gelaufen, mit Hebebewegungen der Beine kombiniert oder auch mit Drehungen und Wegen um, auf und über die Step-Plattform variiert.
Das Trainingslevel kann unter anderem durch Schrittvarianten oder die Step-Plattform- Höhe individuell angepasst werden.
Step-Plattformen sind vorhanden.
Bilder von einer Trainingseinheit sind hier
Übungsleiter(in) /
Trainer(in)
 | Silke WehlingTelefon:
Qualifikation: Pilates-Trainerin mit Zertifikat. |
Wann und wo ?
 | Alte Turnhalle bei der SchuleParkstr., Zufahrt zw. Hs-Nr. 15 und 17 31698 Lindhorst
|
Mittwoch: 19:00 - 20:00 Uhr
|
Meldungen
Turnen - Einladung zur Spartenversammlung
07. 11. 2023: Spartenversammlung der Turnsparte Alle aktive und passive Mitglieder über 18 Jahre der Gruppen: Herren-Gymnastik; Step-Aerobic; Pilates; Fitness / Bauch, Beine, Po; Seniorengymnastikgruppe 60+; ... [mehr]
Sparte Turnen - Rückblick 2022
18. 01. 2023: Das Jahr 2022 brachte den Gruppen der Turnsparte wieder mehr Normalität. Es gab einen durchgängigen Übungsbetrieb und eine Spartenversammlung im Mai. Aerobic ist nach krankheitsbedingtem Ausfall ... [mehr]
Rückblick der Turnsparte auf die Jahre 2020 und 2021
24. 01. 2022: Bereits zwei Mal konnte weder die Spartenversammlung, noch die Jahreshauptversammlung zum gewohnten Zeitpunkt statt finden. Informationen und Interessantes aus der Turnsparte allgemein und aus den ... [mehr]
Lust auf STEP-AEROBIC ?
Komm und probiere STEP - AEROBIC für DICH aus!! [mehr]
Die TURNSPARTE stellt den Übungsbetrieb bis auf Weiteres ein!
29. 11. 2021: Angesichts der hohen Inzidenzwerte stellt die Turnsparte des TuS „Jahn“ Lindhorst ab sofort den Übungsbetrieb für alle Gruppen ein. Mit dieser Entscheidung will der Spartenvorstand seine ... [mehr]
TURNSPARTE - Kein Training im November!!
29. 10. 2020: Aufgrund der weiter steigenden Anzahl an COVID-19- Infizierten bundesweit wurden neue Regeln beschlossen. Alle Gruppen der Turnsparte des TuS „Jahn“ Lindhorst dürfen im November nicht statt ... [mehr]
TURNSPARTE - Ausfall ALLER Gruppen vom 26. - 31.10.20!!
23. 10. 2020: Angesichts der rasant gestiegenen Anzahl an COVID-19- Infizierten in Teilen des Landkreis Schaumburg stellt die Turnsparte des TuS „Jahn“ Lindhorst für die nächste Woche (26. - 31.10.2020) den ... [mehr]
ALLE Sportgruppen der Turnsparte finden wieder statt!!
22. 08. 2020: Ab September werden ALLE Sportangebote der Turnsparte wieder regulär statt finden. Dies kann nur unter Einhaltung des Hygienekonzepts des Sportvereins erfolgen. Die wichtigsten Punkte daraus: ... [mehr]
TURNSPARTE - Aktuelle Infos zum Stattfinden der Sportgruppen!
Unter den aktuellen Auflagen und Bedingungen für Training in der Sporthalle und der ausdrücklichen Empfehlung des DTB "besser draußen, als drinnen Sport zu treiben", hat die Turnsparte ... [mehr]
