Pilates
InfosBei Interesse an diesen Sportgruppen, Fragen zu den coronabedingten Auflagen oder dem aktuellen Veranstaltungsort bitte den/die Übungsleiter/in per Telefon oder E-Mail kontaktieren. Die Kontaktdaten befinden sich weiter unten auf der Seite.
Entstanden: 01.01.2013
Mitgliederanzahl: 2 Gruppen mit jew. 12 Mitgliedern Die Anzahl der Gruppenmitglieder ist sportartbedingt begrenzt.
Trainingsschwerpunkt: Muskeltraining für den ganzen Körper im Einklang mit dem Geist und Unterstützt durch die Atmung
Aus dem Trainingsalltag: Die Übungsstunde beginnt mit einem "Abschalten" vom Alltag, gefolgt von Bewegungen zum Vorbereiten der Muskeln und Gelenke. Zu Beginn der Pilates-Übungen steht ein bewusstes Atmen. Es folgen aus verschiedenen Ausgangspositionen (Rückenlage, Vierfüßlerstand ...) klassische Pilates-Übungen zu einem gewählten Trainingsschwerpunkt, z. B. Wirbelsäulenbeweglichkeit. Die Übungen werden in verschiedenen Schwierigkeitsstufen geübt und ausgeführt, um ein individuelles Trainieren möglich zu machen. Die Stunde endet mit einer Entspannung, z.B. Progressive Muskelentspannung, Atementspannung.
Sonstiges:
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Übungsleiter(in) / Trainer(in)
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Silke Wehling Telefon: 05725 - 4207
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Qualifikation: Pilates-Trainerin mit Zertifikat, Trainer-C-Lizenz für Breitensport „Fitness und Aerobic“ |
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Wann und wo ?
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Trainingszeit: |
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Sporthalle Beckedorf Schulweg 31699 Beckedorf
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Donnerstag: 09:00 - 10:00 Uhr
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Alte Turnhalle bei der Schule Parkstr., Zufahrt zw. Hs-Nr. 15 und 17 31698 Lindhorst |
Donnerstag: 18:30 - 19:30 Uhr | |
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Aktuelle Meldungen
Sparte Turnen - Rückblick 2022
18.01.2023: Das Jahr 2022 brachte den Gruppen der Turnsparte wieder mehr Normalität. Es gab einen durchgängigen Übungsbetrieb und eine Spartenversammlung im Mai. Aerobic ist nach krankheitsbedingtem ... [mehr]
Pilates Abends - Bewegt in die Sommerpause
17.07.2022: Die Pilates- Gruppe Abends geht mit viel Bewegung - anderer Art - in die Sommerpause. Am 07.07.2022 traf sich die Gruppe am neuen Bewegungsparcour beim Vereinsgelände. Die vier vorhandenen ... [mehr]
Rückblick der Turnsparte auf die Jahre 2020 und 2021
24.01.2022: Bereits zwei Mal konnte weder die Spartenversammlung, noch die Jahreshauptversammlung zum gewohnten Zeitpunkt statt finden. Informationen und Interessantes aus der Turnsparte allgemein und ... [mehr]
Taekwondo-Training startet wieder
11.01.2022: Ab heute geht das Taekwondo-Training zu den gewohnten Zeiten weiter! [mehr]
Die TURNSPARTE stellt den Übungsbetrieb bis auf Weiteres ein!
29.11.2021: Angesichts der hohen Inzidenzwerte stellt die Turnsparte des TuS „Jahn“ Lindhorst ab sofort den Übungsbetrieb für alle Gruppen ein. Mit dieser Entscheidung will der ... [mehr]
TURNSPARTE - Kein Training im November!!
29.10.2020: Aufgrund der weiter steigenden Anzahl an COVID-19- Infizierten bundesweit wurden neue Regeln beschlossen. Alle Gruppen der Turnsparte des TuS „Jahn“ Lindhorst dürfen im November ... [mehr]
TURNSPARTE - Ausfall ALLER Gruppen vom 26. - 31.10.20!!
23.10.2020: Angesichts der rasant gestiegenen Anzahl an COVID-19- Infizierten in Teilen des Landkreis Schaumburg stellt die Turnsparte des TuS „Jahn“ Lindhorst für die nächste Woche (26. - ... [mehr]
ALLE Sportgruppen der Turnsparte finden wieder statt!!
22.08.2020: Ab September werden ALLE Sportangebote der Turnsparte wieder regulär statt finden. Dies kann nur unter Einhaltung des Hygienekonzepts des Sportvereins erfolgen. Die wichtigsten Punkte ... [mehr]
TURNSPARTE - Aktuelle Infos zum Stattfinden der Sportgruppen!
Unter den aktuellen Auflagen und Bedingungen für Training in der Sporthalle und der ausdrücklichen Empfehlung des DTB "besser draußen, als drinnen Sport zu treiben", hat die Turnsparte ... [mehr]
Niedersachsen: Orientierungshilfe für die kontaktlose sportliche Betätigung
31.05.2020: Quelle: LandesSportBund Niedersachsen e.V. [mehr]