Pilates
Infos
Pilates wird seit 2013 im Verein in zwei Gruppen angeboten und umfasst je Gruppe 12 Mitglieder. Die Anzahl der Mitglieder ist leider sportartbedingt begrenzt.
Pilates ist ein Muskeltraining für den ganzen Körper im Einklang mit dem Geist und Unterstützt durch die Atmung. Das Training verläuft in den Phasen Ankommen – Mobilisation – Pilates-Übungen - Entspannung. Die Übungsstunde beginnt mit einem "Abschalten" vom Alltag, gefolgt von Bewegungen zum Vorbereiten der Muskeln und Gelenke. Zu Beginn der Pilates-Übungen steht ein bewusstes Atmen. Es folgen aus verschiedenen Ausgangspositionen (Rückenlage, Vierfüßlerstand ...) klassische Pilates-Übungen zu einem gewählten Trainingsschwerpunkt, z. B. Wirbelsäulenbeweglichkeit. Die Übungen werden in verschiedenen Schwierigkeitsstufen geübt und ausgeführt, um ein individuelles Trainieren möglich zu machen. Die Stunde endet mit einer Entspannung, z.B. Progressive Muskelentspannung, Atementspannung.
Sonstiges:
Gymnastik-Matte mitbringen - keine Turnschuhe, sondern dicke Socken
Übungsleiter(in) /
Trainer(in)
 | Silke WehlingTelefon:
Qualifikation: Pilates-Trainerin mit Zertifikat. |
Wann und wo ?
 | Alte Turnhalle bei der SchuleParkstr., Zufahrt zw. Hs-Nr. 15 und 17 31698 Lindhorst
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Donnerstag: 18:30 - 19:30 Uhr
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 | Sporthalle BeckedorfSchulweg 31699 Beckedorf |
| Donnerstag: 09:00 - 10:00 Uhr |
Meldungen
Turnen - Einladung zur Spartenversammlung
07. 11. 2023: Spartenversammlung der Turnsparte Alle aktive und passive Mitglieder über 18 Jahre der Gruppen: Herren-Gymnastik; Step-Aerobic; Pilates; Fitness / Bauch, Beine, Po; Seniorengymnastikgruppe 60+; ... [mehr]
Sparte Turnen - Rückblick 2022
18. 01. 2023: Das Jahr 2022 brachte den Gruppen der Turnsparte wieder mehr Normalität. Es gab einen durchgängigen Übungsbetrieb und eine Spartenversammlung im Mai. Aerobic ist nach krankheitsbedingtem Ausfall ... [mehr]
Pilates Abends - Bewegt in die Sommerpause
17. 07. 2022: Die Pilates- Gruppe Abends geht mit viel Bewegung - anderer Art - in die Sommerpause. Am 07.07.2022 traf sich die Gruppe am neuen Bewegungsparcour beim Vereinsgelände. Die vier vorhandenen ... [mehr]
Rückblick der Turnsparte auf die Jahre 2020 und 2021
24. 01. 2022: Bereits zwei Mal konnte weder die Spartenversammlung, noch die Jahreshauptversammlung zum gewohnten Zeitpunkt statt finden. Informationen und Interessantes aus der Turnsparte allgemein und aus den ... [mehr]
Die TURNSPARTE stellt den Übungsbetrieb bis auf Weiteres ein!
29. 11. 2021: Angesichts der hohen Inzidenzwerte stellt die Turnsparte des TuS „Jahn“ Lindhorst ab sofort den Übungsbetrieb für alle Gruppen ein. Mit dieser Entscheidung will der Spartenvorstand seine ... [mehr]
TURNSPARTE - Kein Training im November!!
29. 10. 2020: Aufgrund der weiter steigenden Anzahl an COVID-19- Infizierten bundesweit wurden neue Regeln beschlossen. Alle Gruppen der Turnsparte des TuS „Jahn“ Lindhorst dürfen im November nicht statt ... [mehr]
TURNSPARTE - Ausfall ALLER Gruppen vom 26. - 31.10.20!!
23. 10. 2020: Angesichts der rasant gestiegenen Anzahl an COVID-19- Infizierten in Teilen des Landkreis Schaumburg stellt die Turnsparte des TuS „Jahn“ Lindhorst für die nächste Woche (26. - 31.10.2020) den ... [mehr]
ALLE Sportgruppen der Turnsparte finden wieder statt!!
22. 08. 2020: Ab September werden ALLE Sportangebote der Turnsparte wieder regulär statt finden. Dies kann nur unter Einhaltung des Hygienekonzepts des Sportvereins erfolgen. Die wichtigsten Punkte daraus: ... [mehr]
TURNSPARTE - Aktuelle Infos zum Stattfinden der Sportgruppen!
Unter den aktuellen Auflagen und Bedingungen für Training in der Sporthalle und der ausdrücklichen Empfehlung des DTB "besser draußen, als drinnen Sport zu treiben", hat die Turnsparte ... [mehr]